5 km Laufspaß für Erwachsene und Jugendliche

Der 5-km-Lauf ist ein Rundkurs durch das Rurtal Richtung Dedenborn.

Vom Start- und Zielbereich am Ortseingang Rurstraße führt die Strecke über die B266 und Nikolausbrücke in Richtung Dedenborn. Vorbei an der Rossauelbrücke geht es ruraufwärts durch den Wald zum St. Michaelsteg. Von hier wieder rurabwärts durch das Rurtal über Pleushütte zurück nach Einruhr.

Streckenbeschaffenheit: 99% Feld- und Waldwege, 1% Asphalt
Verpflegungspunkte: Zielverpflegung